为引导学生亲近自然、认识自我、舒缓压力，近日，粮油食品学院立足学科特色与育人阵地，在学生一站式社区组织开展了一叶知秋——大学生情绪调适团体辅导活动，各班心理骨干积极参与，在轻松愉悦的氛围中收获了一次别开生面的心灵之旅。

活动在欢快的“微笑握手”游戏中拉开帷幕。同学们两两相对，以真诚的微笑和热情的握手相互认识，迅速拉近了彼此的距离，现场气氛热烈而温馨。随后进入“自画像” 环节，各位心理骨干充分发挥想象力，根据自身特点绘制出代表个人特征的画像，并逐一上台自我介绍、展示作品。一张张风格迥异的画作，生动展现了同学们对自我的认知与表达，也让大家在分享中收获了认同与自信。

作为本次活动的重头戏，“树叶拼贴画” 环节将现场气氛推向高潮。同学们走进大自然，拾捡落叶，将自身对于 “生命” 的看法和感悟融入创作，精心制作出一幅幅美丽的树叶画。一片片平凡的落叶，在大家的巧手下焕发出新的生机，或拼成向阳生长的树木，或构成寓意深远的图案，不少同学巧妙结合学院专业特色，以谷物、果实点缀画作，让"五谷丰登"" 硕果累累"的美好寓意跃然纸上，将自然之美与粮食品学科独有的丰收情怀融为一体，传递出对生命的珍惜与对生活的热爱。每一幅作品都承载着创作者对生活的思考与热爱。在团辅过程中，心理骨干们纷纷表示，应当学会根据班级学生的特点设计团体心理辅导，在活动中充分发挥带领者的作用，鼓励每一位同学参与进来，引导大家积极分享感受，真正达到活动助力班级建设、促进学生成长的目的。

本次团体辅导活动设计科学、层层递进。导入环节通过“微笑握手”游戏营造轻松氛围；团体工作阶段以 “拾叶子” 引导同学们亲近自然、关注身边事物；团体深入阶段通过 “绘制叶子” 帮助学生放松身心、感受自身情绪、舒缓压力；结束阶段以 “总结升华” 引导大家思考，使同学们获得了对生活既充满助力因素、又充满挑战因素的辩证而积极的认识，正如一粒种子破土而出，既需阳光雨露，也需历经风雨。

此次一叶知秋团体辅导活动，不仅帮助同学们放松了身心、舒缓了压力，更让大家在亲近自然、动手创作的过程中学会关注身边美好、认识自我、悦纳自我。活动结束后，同学们纷纷表示，将以更加积极乐观的心态面对学习与生活中的机遇和挑战，让青春在阳光与希望中绽放。（通讯员、撰稿：迟昭君，审核：曲小萌）