2026年春季心理健康测评工作中，粮油食品学院针对部分学生存在的人际信任不足、同伴沟通不畅、人际支持感知薄弱等问题，在前期自我效能感提升系列团辅的基础上，接续开展“信任阶梯穿越”人际支持主题心理团体辅导活动。本次活动以“语言信任→身体信任”为递进脉络，通过沉浸式协作闯关，引导学生在互动中建立信任、在陪伴中感受支持，切实提升人际交往与同伴互助能力，营造温暖包容的集体氛围。

本次团辅以“信任阶梯穿越”为核心项目，提前准备长绳、眼罩等道具，将参与学生固定分为3组，每组5人全程协作，通过层层递进的挑战，让信任自然建立、逐步加深。活动第一关为单绳盲穿，聚焦语言信任构建。工作人员将绳子依次调整至1米、0.8米、0.5米不同高度，每组轮流派出成员佩戴眼罩作为穿越者，其余同学作为守护者，仅能用语言引导同伴安全通过，全程禁止肢体接触、不可触碰绳子。在一次次口令传递与配合中，同学们放下戒备，依靠同伴的指引完成弯腰、匍匐等动作，初步建立起对他人的语言信任，全员轮换角色的设置，更让大家体会到“指引者”与“被指引者”的不同心境。

完成基础信任挑战后，活动进入难度升级的上下绳托举穿越环节，转向深度身体信任构建。工作人员设置离地20cm的下绳与150cm的上绳，形成封闭穿越障碍，单人无法通过的设计，倒逼同学们主动寻求协作、依靠团队力量解决问题。活动开始前，带领者着重强调安全铁律，明确托举部位、同步用力、随时叫停等安全准则，并现场示范正确动作；小组内轮换担任被托举者、托举者与指挥者，针对有特殊需求的同学，设置安全监督员岗位，确保全员安全、全员参与。当同学们被队友稳稳托举、顺利穿越障碍时，彼此的信任达到顶峰，团队凝聚力也在协作中悄然凝聚。

在最后的核心分享环节，同学们敞开心扉交流感受：有人分享戴眼罩时从忐忑不安到安心放心的转变，有人诉说被队友稳稳托举时的温暖与感动，大家纷纷表示，真切体会到“既能放心帮助别人，也能安心被别人帮助”的美好，深刻理解了人际支持的重要意义。

此次人际支持主题团辅，以体验式活动为载体，将抽象的信任与支持转化为具象的协作实践，有效化解了学生人际交往中的隔阂与顾虑，提升了人际信任水平与团队协作能力。未来，粮油食品学院将持续聚焦学生心理健康核心需求，以系列化、精准化、体验式心理团辅为抓手，不断完善心理育人体系，助力学生建立健康和谐的人际关系，以积极向上的心态拥抱校园生活。

（通讯员：王旭东 撰稿：齐萌 审核：刘华鹏）